¿que es el preyoga?
El preyoga,es una preparación física y mental, que consiste en tres series de psicofisica que se hace después de un calentamiento, estas series se realizan con movimientos dinámico así vamos revitalizando todos los músculos del cuerpo,nervios, tendones y articulaciones.
dota a la columna vertebral de elasticidad y la mantiene joven resistente y armónica.
Ejerce un saludable masaje sobre todas las zonas y órganos del cuerpo mejorando su funcionamiento general, abasteciendo de sangre las distintas partes, y aumentando la capacidad de resistencia del mismo y desarrollando el sentido del equilibrio.
Es primordial aprender a respirar para realizar toda clase de ejercicios, luego poco a poco se van incorporando las posturas de yoga, que son posturas estáticas.
Buen articulo pero con un titulo que no se le relaciona.
ResponderEliminarRecuerda el título del articulo tiene que relacionarse con el contenido del mismo, pues en la mayoria de las ocasiones sirve para clasificar los articulos en los buscadores.